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A 2-hour 1:1 breathwork session to calm your nervous system, release held emotions and come back to yourself. Online or in Barcelona. Sessions can be held in English.
________________________________________
2h rien qu’à toi pour relâcher ce que tu portes, apaiser ton système nerveux et revenir à toi.
Le mental qui tourne en boucle, le corps tendu, des émotions mises de côté faute de temps : cette séance est un espace pour déposer tout ça.
Guidée par ma voix et la musique, tu pratiques une respiration consciente et continue. Elle aide ton corps à réguler le stress, à relâcher les tensions et à libérer les émotions retenues. Tu restes consciente du début à la fin.
Déroulé
Un temps de partage sur ce qui t’amène
45 minutes environ de respiration guidée
Un temps d’intégration allongée pour ancrer ce qui s’est passé
Ce qui est inclus
Une séance individuelle d’environ 2h
En ligne : un lien visio envoyé après la réservation
À Barcelone : à Casa del Moviment (Carrer de Sepúlveda, 32, Eixample, 08015 Barcelona)
Après ton achat
Tu reçois un e-mail pour choisir ton créneau.
Si tu es enceinte, si tu as des problèmes cardiaques ou un suivi en santé mentale, écris-moi avant de réserver : hello@aguidee.com
Tarif : En ligne (75 €) / En présentiel à Barcelone (90 €)
A 2-hour 1:1 breathwork session to calm your nervous system, release held emotions and come back to yourself. Online or in Barcelona. Sessions can be held in English.
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2h rien qu’à toi pour relâcher ce que tu portes, apaiser ton système nerveux et revenir à toi.
Le mental qui tourne en boucle, le corps tendu, des émotions mises de côté faute de temps : cette séance est un espace pour déposer tout ça.
Guidée par ma voix et la musique, tu pratiques une respiration consciente et continue. Elle aide ton corps à réguler le stress, à relâcher les tensions et à libérer les émotions retenues. Tu restes consciente du début à la fin.
Déroulé
Un temps de partage sur ce qui t’amène
45 minutes environ de respiration guidée
Un temps d’intégration allongée pour ancrer ce qui s’est passé
Ce qui est inclus
Une séance individuelle d’environ 2h
En ligne : un lien visio envoyé après la réservation
À Barcelone : à Casa del Moviment (Carrer de Sepúlveda, 32, Eixample, 08015 Barcelona)
Après ton achat
Tu reçois un e-mail pour choisir ton créneau.
Si tu es enceinte, si tu as des problèmes cardiaques ou un suivi en santé mentale, écris-moi avant de réserver : hello@aguidee.com
Tarif : En ligne (75 €) / En présentiel à Barcelone (90 €)